40대 다이어트 식단, 흔한 조언들 팩트체크
‘단백질 30% 이상’, ‘기초대사량 급격히 감소’ 같은 40대 다이어트 조언을 2025 한국인 영양소 섭취기준(보건복지부)과 비교해 확인했습니다.
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저속노화 식단, 표시만 보고 믿어도 될까?
‘저속노화’ 문구가 붙은 제품이 늘고 있지만, 이 표현 자체는 법적으로 정해진 식품 표시 기준이 아닙니다. 실제로 확인해야 할 것들을 정리했습니다.
‘단백질 30% 이상’, ‘기초대사량 급격히 감소’ 같은 40대 다이어트 조언을 2025 한국인 영양소 섭취기준(보건복지부)과 비교해 확인했습니다.
‘저속노화’ 문구가 붙은 제품이 늘고 있지만, 이 표현 자체는 법적으로 정해진 식품 표시 기준이 아닙니다. 실제로 확인해야 할 것들을 정리했습니다.